Entenda Como Funciona um Sono Reparador Por Dra Lia Lima
São 9 DICAS de Simples Mudanças de Hábitos que podem Modificar Completamente o seu Sono, favorecendo sua Saúde, seu Dia e seu Rendimento.
O que são Termogênicos? - Com Dra. Lia Lima
São vários os tipos de termogênicos, desde hábitos, como os alimentos naturais aos suplementos artificiais. Uso de alguns deles pode ser per
4 Termogênicos Inteligentes: Low Carb, Jejum, Água e Exercícios - Com Dra. Lia Lima
Entenda cientificamente como e porque a alimentação interfere no seu metabolismo e crie novas estratégias para perder peso.
É possível construir músculos sem comer? Fiquem atentos, o jejum entra nessa história!
Mais uma vez um assunto paradoxo: Existe a possibilidade de ganhar massa magra (músculo) sem comer? Sim, mais uma vez a prática de novos...
Jejum intermitente: Chance de ser mais que MODA
Cada vez mais a teoria do jejum intermitente entra na ciência. Em fevereiro desse ano saiu um artigo sustentando a hipótese de que, no...
