Dieta e Anabolização como Estratégia para Hipertrofia. Dra Lia e Dr Diego Explicam.
Você está a fim de construir seu corpo, definir seus músculos e está com medo pois as informações são divergentes, preocupantes, assombrosas
Existe Espaço para Low Carb no Mundo Fitness? Dra Lia e Dr Diego Explicam
Consumimos muitos carboidratos nas dietas tradicionais. Dessa forma não estamos ganhando saúde, pelo contrário, só adoecendo. Nessa postagem
Batata Doce vs Hipertrofia vs Diabetes
A batata Doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, que por isso, sua absorção é mais lenta. Benefícios: Por causa do seu...
