Dieta e Anabolização como Estratégia para Hipertrofia. Dra Lia e Dr Diego Explicam.
Você está a fim de construir seu corpo, definir seus músculos e está com medo pois as informações são divergentes, preocupantes, assombrosas
O Assustador Cortisol Elevado- Com Dra. Lia Lima
Nessa postagem há uma descrição científica da produção e participação do cortisol no corpo, os sintomas que ocorrem quando elevado e o que f
É possível construir músculos sem comer? Fiquem atentos, o jejum entra nessa história!
Mais uma vez um assunto paradoxo: Existe a possibilidade de ganhar massa magra (músculo) sem comer? Sim, mais uma vez a prática de novos...
Catabolismo X Anabolismo.
Esse post é uma simples informação de conceitos. Tanta gente falando essas palavras no vocabulário diário. Mas será que você entende? O...
