O SELÊNIO E A TIREOIDE
O selênio é um micronutriente essencial para o organismo humano. É de difícil dosagem, pois sua quantidade varia de um solo para outro. A...
Meu diário do emagrecimento - Último Capítulo
Vou contar como finalmente a minha vida mudou de rumo e eu consegui a minha tão desejada vida saudável, e emagrecer, quando antes parecia...
Mudanças e Frustrações - O mundo da internet e as possibilidades, de maneiras “rápidas” e muitas vez
Olá, estou postando as próximas páginas do meu diário, da minha saga nessa vida de ser mais magra, mais fitness, mais saudável. Na última...
Vitamina K e Magnésio
Magnésio O magnésio é um mineral dietético. Deficiências de magnésio são a segunda deficiência mais comum nos países desenvolvidos, sendo...
Dieta de emergência
Lembre-se quando você prometeu perder peso para entrar naquele vestido fabuloso para aquela festa de casamento? A boa notícia: Se você se...
Emagrecimento: Estágios da Mudança do Estilo de Vida: qual a sua?
O modelo transitório, envolve intervenções especificas para cada estágio na mudança alimentar. Esse método orienta o indivíduo ao...
Pipoca - Uma aliada na perda de peso
A pipoca é o alimento formado da explosão do grão de milho. À medida que a temperatura aumenta, ocorre aumento da pressão no interior do...
5 Benefícios da Gelatina
A gelatina nada mais é que o triturado de estruturas desnecessárias do boi, como a raspa da parte interna do couro. Como é um material de...
Dieta Low Carb
É uma dieta baixa em carboidrato e favorece a perda de gordura corporal e consequentemente, o emagrecimento. Deve-se quantificar e...
Dieta Paleo
Sugere o hábito alimentar o mais semelhante possível àquele adotado na era paleozoica, onde o “homem das cavernas” buscava seu alimento...
