IODO, ZINCO, SELÊNIO e FLAVONÓIDES: Nutrientes Que Atuam Na Tireoide
A tireoide é uma glândula produtora dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que realizam muitas funções no corpo humano,...
Alimentação Anti-Inflamatória- Com Dra. Lia Lima
Existe uma dieta anti-inflamatória? A inflamação é parte da resposta imune do corpo e sem ele, não podemos nos curar. Mas quando está...
Top Alimento: Couve-flor
O que é? São vegetais das classes dos crucíferos, são primos dos Brócolis e por isso muitas vezes são secundarizados na alimentação....
9 Vitaminas que devem fazer parte do seu dia-a-dia
Sabemos que as vitaminas devem fazer parte de nossa alimentação diárias, porém muitas pessoas pecam no consumo de muitos alimentos e...
Top Alimentos Saudáveis: Ovo
O ovo é considerado um alimento nutricionalmente completo, podendo ser comparável ao leite materno, pois reúne todos os nutrientes...
Top Alimento Saudável: Abacate
Reduz a absorção de gorduras e glicose, diminuindo o colesterol total e o LDL, sendo recomendado aos portadores de diabetes e doenças...
Bariátricos têm Dificuldade de Ingerir Proteínas. O que Fazer?
É comumente observado na população de bariátricos a redução da ingesta saudável de proteínas. Isso ocorre por variados motivos. Leia nessa p
Mudanças Alimentares Durante a Bariátrica
A composição da dieta na bariátrica é fundamental para que a perda de peso ocorra prioritariamente. Leia nessa postagem as dicas da nutricio
Azeite vs Banha de Porco vs Óleo de coco
Durante anos, fomos informados o consumo da gordura saturada nos faz engordar e ter ataques cardíacos. Agora, um monte de pessoas...
Por que Estamos Adoecendo (2)? Dra Lia Lima Explica
Essa é a parte 2 do conteúdo: Por que estamos adoecendo, sedo nessa postagem o foco para as toxinas presente no mundo moderno. Saiba quais s