Por uma vida mais doce...- Com Dra. Lia Lima
Chocolate Quem é viciado em chocolate, os chocólatras ou chocolovers, sabem o quanto é difícil resistir, diariamente, o consumo desse...
Maçã e seus benefícios- Com Dra. Lia Lima
Maçã e seus benefícios Existe um ditado inglês famoso: “Eat one apple a day and keep the doctor away” Que seria traduzido em: se você...
As armadilhas da Coca-Cola
As redes sociais podem ser uma arma poderosa a favor da ignorância, lavagem cerebral e culto a banalidades. Mas nem sempre é assim, e...
É possível construir músculos sem comer? Fiquem atentos, o jejum entra nessa história!
Mais uma vez um assunto paradoxo: Existe a possibilidade de ganhar massa magra (músculo) sem comer? Sim, mais uma vez a prática de novos...
Dieta Cetogênica ou Cetose, para emagrecer rápido e de verdade.
Olá pessoal, hoje vim discutir sobre um tema até um pouco polemico. A dieta cetogênica ou Cetose! Como seria isso, qual a finalidade, sua...
RESISTÊNCIA INSULÍNICA: você conhece essa doença?
Primeiramente, vamos aos conceitos: Insulina é o hormônio produzido pelo pâncreas, que é liberado quando ingerimos glicose pela...
NO MUNDO DAS DIETAS, QUEM VENCEU FOI A DASH. VOCÊ CONHECE?
É, no mínimo, intrigante uma dieta tão pouco conhecida, pelo menos aos olhos dos brasileiros, ganhar o prêmio “americano” de melhor...
DIETA DO MEDITERRÂNEO E HDL, existe alguma relação entre eles?
Existe o estudo PREDIMED (Primary Prevention of Cardiovascular Disease With a Mediterranean Diet) que avalia o impacto do hábito...
Jejum intermitente: Chance de ser mais que MODA
Cada vez mais a teoria do jejum intermitente entra na ciência. Em fevereiro desse ano saiu um artigo sustentando a hipótese de que, no...
A Revolução da Dieta de 22 dias
A dieta de 22 dias é uma dieta de alimentos integrais, baseada em plantas. Coma alimentos vegetais inteiros - legumes, frutas, grãos,...
