

Chás para Ajudar no Sono- Com Dra. Lia Lima
Não quer ler? Então assiste essa postagem pelo vídeo abaixo: VITALIDADE: Se você desconhece qualquer relação da ciência com o sono, ainda...


8 Passos Para Uma Alimentação Saudável- Com Dra. Lia Lima
DIANTE DE TANTA DIETA, E VOCÊ SÓ QUER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? Se você é daqueles que não gosta de seguir regras das dietas, mas quer...

Receita de Cocada Low Carb- Com Dra. Lia Lima
4 Claras de ovo 100g de coco desidratado 0 Carb (de pacotinho) 01 Colher de Sopa de manteiga 04 colheres de sopa de Leite de coco 02...


Hambúrguer Low Carb sem glúten- Com Dra. Lia Lima
Já pensou em preparar hambúrguer caseiro livre de glúten? Pois é, ele existe! O sanduíche é adorado por todos, desde crianças a adultos....


A Revolução da Dieta de 22 dias
A dieta de 22 dias é uma dieta de alimentos integrais, baseada em plantas. Coma alimentos vegetais inteiros - legumes, frutas, grãos,...


Vitamina K e Magnésio
Magnésio O magnésio é um mineral dietético. Deficiências de magnésio são a segunda deficiência mais comum nos países desenvolvidos, sendo...


Dieta de emergência
Lembre-se quando você prometeu perder peso para entrar naquele vestido fabuloso para aquela festa de casamento? A boa notícia: Se você se...


Distúrbios mentais mais comuns na obesidade
Transtorno da compulsão alimentar periódica A TCAP ou “binge eating disorder”, pode ser definida como a ingestão de uma grande quantidade...


Emagrecimento: Estágios da Mudança do Estilo de Vida: qual a sua?
O modelo transitório, envolve intervenções especificas para cada estágio na mudança alimentar. Esse método orienta o indivíduo ao...


Pipoca - Uma aliada na perda de peso
A pipoca é o alimento formado da explosão do grão de milho. À medida que a temperatura aumenta, ocorre aumento da pressão no interior do...